不同运动模式对正常高值血压患者的血压及心肺耐力的影响

摘要/Abstract

摘要： 目的评价不同运动模式对正常高值血压患者的血压及心肺耐力的影响。方法入组门诊诊断正常高值血压患者99例,按照随机原则分为有氧运动组（AET）、等长运动组（IET）、有氧运动加等长运动组（AET+IET）三组,每组33例,有氧运动组根据心肺运动测试制定个体化运动处方,进行快走形式的中等强度有氧运动,等长运动组进行等长静蹲（靠墙静蹲）,有氧运动加等长运动组为快走+等长静蹲,所有入组患者均未服用降压药物,均持续运动12周;通过24 h动态血压及心肺运动测试检查等,比较12周前后患者基础资料、血压及心肺耐力指标的改善情况。结果（1）三组基础资料中年龄、身高、体重、BMI、血压、静息心率及心肺耐力指标氧脉搏、最大摄氧量、无氧阈值、代谢当量等指标差异无统计学意义（P>0.05）;（2）AET/IET/AET+IET三组运动前后,体重、BMI、血压、静息心率等均显著下降,差异有统计学意义（P<0.001）,氧脉搏（O₂/HR）、无氧阈值（VO₂@AT）、最大摄氧量VO_2max、代谢当量METs显著提高,差异有统计学意义（P<0.001）; （3）12周运动后AET+IET组所有指标改善均优于其他两组,差异有统计学意义（P<0.05）。结论中等强度有氧运动联合靠墙静蹲等长运动能够更好地改善正常高值血压患者的血压及心肺耐力指标。

关键词: 不同运动模式, 有氧运动, 等长运动, 靠墙静蹲, 正常高值血压

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